Vitamin D

So wichtig ist Vitamin D   Unter dem Namen Vitamin D wird eine Gruppe fettlöslicher Vitamine zusammengefasst. Für den Menschen von Bedeutung sind dabei das in pflanzlichen Zellen und Pilzen vorkommende Vitamin D2 (Ergocalciferol) sowie das Vitamin D3 (Cholicalciferol) aus tierischer Nahrung. Beide sind streng genommen…

Immunsystem und die Jahreszeit

Abwehrkräfte für die Winterzeit – das Immunsystem auf natürliche Weise für die kalte Jahreszeit stärken! ​Winterzeit ist Erkältungszeit, dieser Spruch ist eine Volksweisheit und bewahrheitet sich wohl jedes Jahr erneut. Für die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte (Immunsystem) in der Saison von Erkältungsviren und –bakterien stehen…

Sport bei hohen Temperaturen

Sport bei hohen Temperaturen Sport ist gesund. Doch wenn das Thermometer weit über die 20-Grad-Marke klettert, sollten Sie ein paar Spielregeln beachten, damit die eigentlich gesunde Aktivität nicht zur gesundheitsschädlichen Belastung für Ihren Körper wird. Grundsätzlich sollten Sie jetzt Ihre sportlichen Aktivitäten auf den Morgen…

Immunsystem

Abwehrkräfte für die Winterzeit – das Immunsystem auf natürliche Weise für die kalte Jahreszeit stärken ​ Winterzeit ist Erkältungszeit, dieser Spruch ist eine Volksweisheit und bewahrheitet sich wohl jedes Jahr erneut. Für die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte (Immunsystem) in der Saison von Erkältungsviren und –bakterien…

Lärm – Herzinfarkt

LÄRM & HERZ: ALARMIERENDE ZUSAMMENHÄNGE Die Ergebnisse reichen noch nicht für einen unwiderlegbaren Ursache-Wirkung-Beweis, aber der Verdacht ist begründet: Verkehrslärm erhöht das Risiko eines Herzinfarkts. Mit jeder Zunahme um zehn Dezibel auf eine Dauer von zehn Jahren steigt die Wahrscheinlichkeit um 12%. Gesundheitsbehörden in Dänemark…

Grippe – Impfung

Macht die Grippe-Impfung eigentlich Sinn? Wie jedes Jahr im Herbst ist wieder eine große Kampagne zur Grippeimpfung angelaufen. Für meine Patienten und Interessierte werde ich kurz darstellen, warum aus meiner Sicht eine Grippeimpfung keinen Sinn macht – machen kann. Die Frage, ob Geimpfte einen gesundheitlichen…